Japonská strava. Hodnotenie. Klady a zápory

Mnoho dievčat v predvečer leta sú stanovenéotázka, ako rýchlo schudnúť, ale bez poškodenia tela. Nájdu odpoveď v krajine ako Japonsko. Práve tu lekári jednej z miestnych kliník vytvorili špeciálnu nízkokalorickú diétu, s ktorou môžete za dva týždne stratiť viac ako päť kilogramov.

Počas trinástich dní lekári poradiapacientov používať určitý súbor produktov. V tomto prípade sú povinné raňajky, obedy a večere. Pre ženy je japonská strava ideálnou voľbou pre chudnutie. Recenzie už ukončili priebeh dievčat, hovoria, že je to naozaj efektívny spôsob, ako sa pripraviť na leto. Hovorme o výhodách a nevýhodách tejto stravy.

Začnime s negatívnymi vlastnosťami japončinystrave. V popredí je skutočnosť, že produkty, ktoré môžu používať, neobsahujú dostatok vitamínov a živín. Okrem toho je to japonská strava s nízkym obsahom kalórií. Recenzie lekárov to potvrdzujú. Výsledkom stravy bude nielen zbavenie sa ďalších kilogramov, ale aj zhoršenie nechtov, kože a vlasov. Japonskí experti nepovoľujú žiadne náhradné produkty, a to pre niektorých môže byť skutočne veľkým problémom.

Možno je čas na pozitívne vlastnosti.strava, ktorú vyvinuli japonskí odborníci. Počas trinástich dní vaše telo ponechá asi päť kilogramov, v niektorých prípadoch ešte viac. Zbavte sa nadmernej hmotnosti vám pomôže japonskej strave. Recenzie a výsledky vyšetrenia predmetov lekárom ukazujú, že to nie sú prázdne slová, ale skutočnosti získané v reálnom živote.

Sada produktov, ktoré si môžete kúpiťsamy osebe. Nie je nič ťažké a ťažko prístupné. Pozývame vás, aby ste zistili, aké potraviny trváte trinásť dní, čo trvá v japonskej strave. Hodnotenia dievčat hovoria, že taká strata hmotnosti nebude pre vás drahé potešenie.

Nie taký veľký výber nápojovJaponská strava. Recenzie dievčat, ktoré už skúšali diétu, oznamujú, že po dobu trinástich dní budete môcť používať paradajkový džús a kávu, rovnako ako kefír.

Hlavné produkty japonskej diétnej ponuky súČerstvá kapusta, mrkva a cuketu. Môžete ich pripraviť rôznymi spôsobmi: variť, len trieť. Aby sa jedlo nezdalo ako chuť, pretože soľ je prísne zakázaná, zelenina by mala byť naplnená rastlinným olejom. Okrem základných potravín môžu lekári v niektorých dňoch jesť tvrdé syry, sušienky, nízkokalorické ovocie a vajcia. Je prekvapujúce, že raz alebo dvakrát budete musieť konzumovať surové vajcia. Nezabudnite na produkty, ktoré spĺňajú požiadavky. Takmer každý deň môžete jesť ryby alebo hovädzie mäso.

Zostaňte pár odporúčaní z niekoľkých gramovv každom prípade nemožné. Tak povedzte lekárom, ktorí vyvinuli spôsob, ako znížiť hmotnosť, ako je japonská strava. Hodnotenia dievčat hovoria, že aj malá zmena v strave povedie k absencii aspoň nejakého výsledku. Preto by ste mali používať takúto výživu iba vtedy, ak ste schopní trpieť takouto zlou výživou trinásť dní.

</ p>>