/ / Delicious milkshake s banánom

Delicious milkshake s banánom

Ako pripraviť koktail mlieka a ovociadomáce podmienky? Aký je použitie milkshakes? Čo je v kokteilu? Tieto a ďalšie otázky kladú dospelí a deti, ktoré milujú miláčikov. Kokteily vyrobené z mlieka, a to nielen chutné, ale aj výživné a dobré pre zdravie. Hlavným prínosom koktaily pripravené doma, v tom, že sa väčšinou skladajú z mlieka, ktoré je nutné pre pitie pre všetky deti, dojčiace mamičky a ženy v "zaujímavé" polohe. Okrem toho je koktail z ovocia a mliečnych výrobkov uspokojiť hlad a smäd.

Hlavné zložky, ktoré tvoria koktaily,- je to ovocie, mlieko a zmrzlina. Okrem týchto zložiek je možné použiť sirupy, džúsy, čokoládu, orechy a bobule. Porazte koktail s miešačom alebo miešačom pri vysokej rýchlosti, kým sa pena nevytvorí. Je potrebné zabrániť tomu, aby ste sa dostali do koktailových semien, kôrovcov a kúskov ľadu. Mlieko v kokteile môže byť nahradené jogurtom, jogurtom, krémom. Pre tých, ktorí sledujú postava a dodržiavajú nízkokalorickú stravu, najlepším náhradným mliekom bude odtučnené jogurt s kiwi, jahodami alebo jablkami. Pri nízkokalorickej diéte je kontraindikované konzumovať mastné mlieko, jogurt, smotanu, kyslou smotanou, čokoládu, kokosové hobliny, orechy.

Ak chcete dostať poplatok o živote, energii,živín pre celý deň, odporúčame vám piť mliečne nápoje ráno na raňajky. Priemerný obsah kalórií koktailov na báze ovocia je 500 kalórií, čo je veľa pre večerné jedlo, takže je lepšie piť koktaily ráno. Navyše koktaily obsahujú veľa vitamínov, napríklad A a D. Vitamín A stimuluje imunitu a vitamín D je užitočný na trávenie.

Recepty milkshakes

Zvlášť populárny je milkshakes banánom. Ak chcete variť, budete potrebovať 1 banán, 100 gramov zmrzliny a 150 ml. mlieko. Jedná sa o klasický recept, v ktorom môžete získať mliečny koláč s banánom, stačí len kombinovať tieto zložky v mixéri.

K dispozícii sú aj ďalšie jednoduché koktailové recepty. Mliečne banány smoothies sú populárne nie menej ako bežné koktaily. Smoothies - hustý koktail na báze ovocia, zeleniny a bobúľ s prídavkom malého množstva šťavy alebo mliečnych výrobkov. Aj v smoothies pridať a vločky, a čokoláda a orechy. Zvláštnosťou smoothies je, že ide o veľmi hustý milkshake, ktorý má príjemnú chuť a nízky obsah kalórií. Smoothies ľahko však môže nahradiť obed alebo raňajky. Smoothie-koktail banány a mlieko na varenie nebude ťažké.

Banánový smoothie s kefírom

Budete potrebovať:

  • 1 banán;
  • 500 ml kefíru (môže byť bez tuku);
  • 1 tabuľka. l. med;
  • 1 lyžička. citrónová šťava.

Všetky zložky sa miešajú v mixéri minimálne 2 minúty.

Smoothies s banánom na raňajky

Mliečny koktail s banánmi a obilninamizaručuje pocit prežitia po celý deň. Zloženie: banán, 200 ml. tučná smotana, vanilkový cukor, ovsené vločky, čokoláda. Smoothies s vločkami v konzistencii sú viac ako ovsená kaša, takže je najlepšia lyžica, je rýchlejšia a pohodlnejšia.

Aj medzi dospelými, ktorí milujú sladké,obľúbené koktaily mliečne alkoholické. Je len potrebné pridať trochu sladkého sirupu a koňaku do klasického mliečneho mlieka s banánmi, zmrzlinou alebo jahodami a chuť sa drasticky zmení. Obzvlášť lahodné koktaily s kávou, čokoládou a koňakom. Chuť sirupu Amaretto prinesie nápoj príjemnej poznámke z mandlí a korenín.

Ak chcete vychladnúť a uhasiť smädletné horúce sezóny alebo dostať svoju časť vitamínov na raňajky, potom milkshakes s ovocím a zmrzlinou vám pomôže v tomto. Mliečny koktail - najobľúbenejšia pochúťka dospelých a detí!

</ p>>
Čítajte viac: